par Communes-Ecole
Atelier Yoga & méditation
par Communes-Ecole
Atelier Yoga & méditation
Quatre sessions pour explorer le yoga en profondeur. Postures dynamiques et restauratives, techniques respiratoires et méditation guidée se conjuguent pour renforcer le corps, apaiser le mental et le système nerveux (nerf vague), retrouver l’équilibre et nourrir sa vitalité. Chaque séance se conclut par un Yoga Nidra favorisant régénération et sommeil réparateur. Prévoir un tapis de sol et une couverture. L’atelier a lieu le 6 octobre, le 17 novembre et les 1er et 15 décembre. Délai d’inscription : 22 septembre
Horaires
Cours par trimestre
Lun
·
Mar
19:45-21:15
Mer
·
Jeu
·
Ven
·
Sam
·
Dim
·
Lieu
Tarif
TrimestreCHF 110
Au programme
Enseigné en
Français
Animateur·rice
Petra Kicherer
Cadre
En présentiel
Durée
1h 30
Communes-Ecole
Photos
