Art de défense personnelle - Wintokyori
Les cours commencent par un échauffement et une mise en fonctionnement du corps par le biais d'exercices simples et répétitifs. Pour l'apect technique, l'autodéfense se pratique en petits groupes en binômes ou individuellement, par des combinaisons de défense basées sur le Wing Chun et le Karaté grâce aux quelles l'apprenant va mettre en pratique divers mouvements et réflexes, qui vont le permettre d'acquerir des notions de protection. L'activité comporte également des notions martiales telles que le respect, les statuts en début et fin de cours et des passages de ceinture (afin que l'apprenant puisse mesurer son évolution). Afin de permettre un apprentissage et une évolution technique accessible à l'apprenant, les élèves travaillent par groupes / individus de niveaux similaires. Objectifs : Confiance en soi Détection préventive de menace / d'agression. Vigilance. Neutraliser un individu physiquement plus imposant que soi, dans toutes les situations. Matériel : Tenue de sport confortable. Possibilité de porter un kimono* *si l'élève souhaite le kimono, l'enseignant pourra le lui fournir, prix à définir selon le commerçant.
CHF 390 par an
